Lecznicze stosowanie zimna poprzez zimne środki przekazu tj. lód, lodowe okłady. Czas zabiegu: 5-10 minut. Najczęściej łączy się okłady zimne z ciepłymi naprzemiennie.

Działanie:
  • skurczenie naczyń krwionośnych,
  • zmniejszenie przepływu krwi,
  • zmniejszenie przepuszczalności błon komórkowych,
  • zmniejszenie metabolizmu komórkowego,
  • zmniejszenie szybkości przewodnictwa nerwowego, czuciowego oraz ruchowego,
  • przeciwobrzękowe,
  • zmniejszenie skurczu mięśni.
Przeciwwskazania:
  • nadwrażliwość na zimno,
  • osłabienie i wyniszczenie organizmu,
  • odmrożenia.
Wskazania:
  • ostre stany zapalne,
  • urazy, po zabiegach operacyjnych,
  • obrzęki i krwiaki,
  • ból,
  • zwyrodnienie stawów,
  • wzmożone napięcie mięśniowe,
  • zakończenie ćwiczeń.